Populairwetenschappelijk overzicht van het functioneren van de hersenen bij het ontstaan en genezen van een depressie en tips om er weer uit te komen.
Depressie is vaak iets ongrijpbaars. Korb is neurowetenschapper in LA en doet al lang onderzoek. Zijn idee is dat een depressie je in een neerwaartse spiraal trekt die de klachten alleen maar doet toenemen. Vervolgens legt hij uit wat er in de hersenen gebeurt, hoe en welke neuronale circuits erbij betrokken zijn en via welke neurotransmitters. Dat klinkt ingewikkeld, maar hij weet dit voor een brede lezersgroep duidelijk te maken. Vervolgens geeft hij aan hoe je deze kennis kunt gebruiken om de spiraal om te draaien. Acceptatie en inzicht in effecten van lichaamsbeweging, slaap, gewoontes, biofeedback, maar ook medicatie en elektroshock. Het boek straalt optimisme uit en leest redelijk makkelijk voor een algemeen publiek. Doordat de basisbegrippen van het functionerende brein helder worden, bestrijkt het een ruimer gebied dan depressie. Nuttig voor wie wel eens depressief is, meer wil weten en nog geen behoefte heeft aan medicatie of professionele hulp. Met kaders en noten.
Nederlands | 9789492297204 | 176 pagina's
| Titel | De opwaartse spiraal : stap voor stap je depressie overwinnen met inzichten uit de neurowetenschap |
| Auteur | Alex Korb |
| Secundaire auteur | Vanja Walsmit ; Mieke van den Berg |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Hogrefe, [2017] |
| Overige gegevens | 176 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: The upward spiral. - Oakland, CA : New Harbinger Publications, 2015 |
| ISBN | 9789492297204 |
| PPN | 412966417 |
| Rubriekscode | 606.322 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Depressiviteit; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Depressiviteit |
