Adviezen voor vrouwen in de overgang door twee bekende schrijfsters met praktijkervaring.
Dit boek is het vervolg op 'Te lijf'*, het boek dat Isa Hoes en Medina Schuurman samen maakten over mooi oud worden. Dit vervolg focust vooral op vrouwen in de overgang. Onderwerpen die in 'Te lijf' al aan de orde kwamen, worden hier aangevuld en uitgediept. Het vertrekpunt vormen de persoonlijke ervaringen van de vrouwen, die zich kenmerken door humor en eerlijkheid. Aandacht voor een positief lichaamsbeeld staat centraal. In het eerste deel van het boek gaan ze in op de hormonale veranderingen in het vrouwenlichaam. Ze citeren uit werken van deskundigen en interviewen deze ook. Verder geven ze in kaders praktische tips, vaak met een knipoog. De andere delen van het boek gaan over voeding en lichaamsbeweging en kennen een vergelijkbare opbouw. De auteurs delen verschillende gezonde recepten en geven oefeningen, toegesneden op de specifieke behoeften van de vrouw in de overgang. De opmaak is magazineachtig, met tekstblokken en veel foto's van de maaksters. Soms is het door de opmaak lastig informatie op te zoeken (een register ontbreekt ook): meer een leesboek dan een naslagwerk, dus!
Nederlands | 9789021567594 | 207 pagina's
| Titel | I'M lijfboek |
| Auteur | Isa Hoes |
| Secundaire auteur | Medina Schuurman ; Liesbeth Smit ; Suzanne Verzuu ; Marc van Jole ; Willemien Haagsma |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2018] |
| Overige gegevens | 207 pagina's - illustraties - 26 cm |
| ISBN | 9789021567594 |
| PPN | 413569209 |
| Rubriekscode | 615.8 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheidsgidsen; Oudere vrouwen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | VerouderenGezondheidsgidsen |
