A
A
A
Succesverhaal van vlogster met haar zoektocht, positieve en negatieve ervaringen, inspiratietips, work-outs en recepten om gezondheidsdoelen te bereiken.
De schrijfster was een paar jaar geleden 15 kilo te zwaar en hulde zich daarom in grote donkere kleding, was onzeker en verlegen en had gebrek aan doorzettingsvermogen, energie en discipline. Op de middelbare school ging ze meer om met jongens dan met meisjes en at ook met de jongens mee. Met overgewicht tot gevolg. Ze ging op zoek naar een manier om af te vallen en toch lekker te blijven eten. Ze stopte met suiker en bewerkt voedsel en eten voor het slapengaan. Vliegensvlug waren de kilo's verdwenen. Een lang succesverhaal volgt en sinds een aantal jaren deelt ze haar transformatie, zoektocht, tips en trucs op haar blog en als vlogger om andere vrouwen te helpen hun gezondheidsdoel te bereiken. Geluksfactor 10 is opgedeeld in vier hoofdstukken: Dromen en doelen stellen, Durven, Doen en Dankjewel. Veel inspirerende woorden (positieve mindsettips), vier voedingsschema's met recepten en work-outs voor thuis. Er zijn ook boodschappenlijstjes en yogaoefeningen. Vooral jonge vrouwen met niet al te veel overgewicht zullen dit een inspirerend boek vinden. Met veel foto's en register. Met meer dan 100.000 volgers op Instagram is Carolina van Dorenmalen van de Engelstalige blog Foodie-ness een bekende onder jonge vrouwen. Doelgroep: jonge vrouwen en fitgirls.
Nederlands | 9789048841660 | 224 pagina's
| Titel | Geluksfactor 10 : in 4 weken naar je doel |
| Uniforme titel | Geluksfactor tien |
| Auteur | Carolina van Dorenmalen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamCarrera culinair, [2018] |
| Overige gegevens | 224 pagina's - illustraties - 26 cm |
| Annotatie | Met register |
| ISBN | 9789048841660 |
| PPN | 412965941 |
| Rubriekscode | 629.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezonde voeding ; Kookboeken ; Conditietraining |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Kookboeken |