De auteur, Mike Dilkes, is een ervaren KNO-arts. Hij heeft als doel om de lezer inzichten bij te brengen om snurken te beperken of zelfs geheel te voorkomen. Aan de hand van gerelateerde theorieën, analyses van eigen ervaringen van zijn patiënten en bespreking van concrete en direct toepasbare tips krijgt de lezer een goed beeld van de mogelijkheden om de overlast van het snurken tot een minimum te beperken voor je omgeving en jezelf. Wat zijn de voornaamste factoren die het snurken negatief beïnvloeden? Welke oefeningen kun je uitvoeren om het zagende snurkgeluid te reduceren? En welke negatieve gezondheids- en lifestyleconsequenties zijn verbonden aan het structureel snurken? Deze en vele andere wetenswaardigheden worden besproken in deze handige uitgave. De schrijfstijl is speels en toegankelijk voor iedereen die te maken heeft met snurkers of zelf snurkt. Met eindnoten waarin wordt verwezen naar literatuur en websites. Pocketuitgave; normale druk.
Nederlands | 9789000360277 | 88 pagina's
| Titel | Stop met snurken : de eenvoudige manier : en de echte redenen om te stoppen |
| Auteur | Mike Dilkes |
| Secundaire auteur | Alexander Adams ; Albert Witteveen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Houten : Spectrum, 2018 |
| Overige gegevens | 88 pagina's - 18 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: Makkelijke oefeningen voor een betere nachtrust voor jou en je partner - Met literatuuropgave - Vertaling van: Stop snoring the easy way. - London : Orion Publishing Group, (c)2017 |
| ISBN | 9789000360277 |
| PPN | 413369153 |
| Rubriekscode | 615.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Snurken |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Slaapstoornissen |
