Oefeningen in woord en beeld voor het versterken van de buikspieren.
De auteur, opgeleid en werkzaam in diverse gezondheidssporten, als Pilates, fitness en yoga, geeft een aantal specifieke buikspieroefeningen voor een stevig spierkorset van de buik. In kort bestek wordt uitleg gegeven over het soort buikspieren en welke functie ze hebben. De oefeningen worden duidelijk getoond (kleurenfoto's) en begrijpelijk uitgelegd, waarbij gezegd wordt dat wel enig materiaal aangeschaft moet worden wil men thuis oefenen. De oefeningen kunnen zonder problemen gedaan worden; wel rijst de vraag of het niet prettiger is om ook andere spiergroepen te trainen. Een algemeen programma is in het algemeen minder saai en ook dan kan men het accent op een bepaalde spiergroep leggen. Een goed oefenprogramma, voor wie specifiek de buikspieren wil versterken. Met register. Heruitgave met gewijzigde titel van 'Trainingsgids buikspieren' (2006) en 'De ultieme buikspieren work-out' (2008), met nieuw omslag.
Nederlands | 9789044750782 | 96 pagina's
| Titel | De complete buikspieren trainingsgids |
| Auteur | Wolfgang Mießner |
| Secundaire auteur | Anne Vandeput |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Aartselaar : Deltas, [2018] |
| Overige gegevens | 96 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met register - Vertaling van: Trainingsguide Bauch. - München : BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, (c)2005 - Oorspronkelijke titel: Trainingsgids buikspieren. - (c)2006 |
| ISBN | 9789044750782 |
| PPN | 417163703 |
| Rubriekscode | 617.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Buikspieroefeningen |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Fitness |
