De schrijfster van dit prettig leesbare boek is gezondheidswetenschapper en directrice van 'Keer Diabetes2 om', een programma voor mensen met diabetes type 2 die medicatie gebruiken en daar van af willen. De ondertitel suggereert dat slanker, fitter en strakker worden een fluitje van een cent is. Helaas vergt de overstap naar een andere leefstijl echte inspanning en motivatie, maar is zeker haalbaar. De verdienste van het boek is niet zozeer de boodschap (minder (tussendoortjes) eten, veel bewegen en sporten en zorgen voor voldoende slaap en ontspanning) maar de heldere uitleg van de fysiologie van deze maatregelen. De praktijkvoorbeelden maken de theorie concreet. Het boek is geschikt om twijfelaars ('waarom moet ik veranderen') over de streep te trekken en kan de begeleiding van een hulpverlener zoals een diëtist ondersteunen. Bondig en vlot geschreven voor mensen die willen snappen waarom verandering van leefstijl kan helpen om af te vallen en gezonder te worden.
Nederlands | 9789492798084 | 150 pagina's
| Titel | Hoe word ik een supervetverbrander : slanker, fitter en strakker binnen een maand |
| Auteur | Maaike de Vries |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Hilversum : Uitgeverij Lucht BV, maart 2018 |
| Overige gegevens | 150 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789492798084 |
| PPN | 417359047 |
| Rubriekscode | 628.85 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Voedingsleer ; Afslanken; Psychologische aspecten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
