Spanning, stress, oude emoties etc. kunnen je behoorlijk in de weg staan. In dit boek wordt EFT (Emotional Freedom Techniques), een subjectieve zelfhulpmethode, beschreven, waarmee je al die negatieve emoties kunt oplossen. Gebaseerd op de TFT (Thought Field Therapy) van Roger Callahan heeft Gary Graig deze methode ontwikkeld. Beide therapieën maken gebruik van het kloppen op uiteinden van energiemeridianen om een verstoorde energiebalans, veroorzaakt door negatieve gedachtepatronen, te herstellen. Achtergrond en geschiedenis komen aan de orde alsmede de psychologische theorieën (bijvoorbeeld psychologische omkering) waarop de methode is gebaseerd. De methode kan samen met een professional of door jezelf worden toegepast. Wat je moet doen en in welke volgorde er geklopt moet worden en op welke punten, wordt duidelijk uitgelegd. De auteur is onder andere EFT-therapeute, trainingsactrice en PA van Karin Bloemen.
Nederlands | 9789000359042 | 278 pagina's
| Titel | Innerlijke rust met EFT : het handboek om jezelf te bevrijden met Emotional Freedom Techniques |
| Auteur | Yvonne Toeset |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Achtste herziene druk; |
| Uitgave | Houten : Spectrum, 2018 |
| Overige gegevens | 278 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | 1e druk: 2011 - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789000359042 |
| PPN | 416937381 |
| Rubriekscode | 611.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | EFT |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Chinese geneeskunde |
