Korte teksten en cartoons over het begrip mindfulness
Door het grote aanbod aan mindfulnessboeken en -activiteiten is er verwarring ontstaan over wat mindfulness nu precies is. Psychiater en zenleraar Edel Maex is één van de grondleggers van de mindfulnesstrainingen in Vlaanderen en Nederland. Ook is hij auteur van belangrijke boeken over het onderwerp, zoals 'Mindfulness : in de maalstroom van je leven' (2006) en 'Leren mediteren' (2016). In dit boekje bespreekt hij 24 misverstanden, om daarmee te verduidelijken wat het dan wel is. Zo gaat mindfulness niet om de 'mind', maar begint het juist bij het lichaam. Mindfulness is niet leren om 'rustig te ademen', niet 'stoppen met denken', niet 'ontspannen' en ook hoef je niets 'los te laten'. Het heeft ook niets te maken met 'zelfverbetering'. Maex analyseert kritisch en bondig elk, herkenbaar, misverstand en legt vervolgens duidelijk uit wat er dan wel onder 'mindfulness' wordt verstaan: met mildheid en respect kijken naar wat zich voordoet. Een leerzaam boekje. Elk misverstand gaat vergezeld met een prikkelende cartoon van Ardan Timmer.
Nederlands | 9789401448574 | 55 pagina's
| Titel | Wat mindfulness niet is. en wat dan wel |
| Auteur | Edel Maex |
| Secundaire auteur | Ardan Timmer |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Tielt : Lannoo, [2018] |
| Overige gegevens | 55 pagina's - illustraties - 20 cm |
| ISBN | 9789401448574 |
| PPN | 417082851 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Mindfulness |
