Zelfhulpboek om pijnklachten, die ontstaan zijn door onverwerkte emoties, te helen met behulp van inzicht, lichaamsbewustzijn en creatieve activiteiten.
Een boek over het ervaren, onderzoeken en loslaten van chronische (pijn)klachten. De Bruin (auteur/trainer) leed zelf jarenlang aan onbegrepen pijnklachten, totdat zij kennismaakte met het door dr. Sarno beschreven mechanisme van TMS (Tension Myositis Syndroom). Wanneer ongewenste emoties vanuit het onbewuste naar boven komen, zorgen acute pijnklachten ervoor dat deze emoties verdrongen worden omdat de pijn alle aandacht opeist. In deel I beschrijft De Bruin hoe zij inzicht verwierf in haar (TMS-)patroon en zichzelf wist te helen, en geeft ze achtergrondinformatie over chronische (pijn)klachten en TMS. Deel II bevat oefeningen om je klachten te onderzoeken en los te laten, met onder andere schrijven, mindfulness, beweging en ondersteunende therapieën. Logische opbouw, soms onoverzichtelijk omdat informatie en adviezen door elkaar lopen. Bemoedigende toon. Biedt mensen met onbegrepen pijnklachten praktische handvaten voor zelfonderzoek. Hier en daar vult de schrijfster in voor de lezer, bijvoorbeeld wanneer ze zegt met behulp van haar boek 'je schuldgevoel' weg te willen nemen. Vrouwgericht omslag. Eerder verscheen van haar: 'Mooie moeiteloze mindfulness'*.
Nederlands | 9789020214895 | 191 pagina's
| Titel | Weg van de pijn : de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen |
| Auteur | Saskia de Bruin |
| Secundaire auteur | Hester Bruning |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : AnkhHermes, [2018] |
| Overige gegevens | 191 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789020214895 |
| PPN | 417081723 |
| Rubriekscode | 604.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Pijnbestrijding; Chronische patiënten; Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Pijnbestrijding |
