Hardloophandboek voor beginners.
Je hebt het druk thuis, werkt hard en bent niet sportief en ineens ontdek je dat je begint te hijgen als je de trap oploopt. Je kijkt in de spiegel en ziet een te stevige vrouw, die veel te veel eet. Ineens ben je het zat en je gaat de deur uit voor je eerste loopje. Waarom zou je dat doen? Gewoon, omdat het gezond is, omdat je sterkere botten krijgt, je jezelf energieker en fitter voelt. Dit boek gaat over vrouwen die zich in bovenstaande beschrijving herkennen. Het staat vol met interviews die zijn afgenomen bij vrouwen en trainers. Er staat in hoe je loopschoenen moet kopen, wat je aan moet trekken, welke looptechniek het beste is. Het geeft tips over alleen of in een groep lopen, over het voorkomen van blessures, het doen van oefeningen, het lopen van je eerste wedstrijd en het behouden of opnieuw opbouwen van je motivatie. En... het boek is met fantastische tekeningen geïllustreerd. Aan het eind van het boek vinden we nog wat loopschema's. Verder is dit boek grappig en bedoeld voor al die vrouwen die denken dat lopen echt niks voor ze is. Aanbevolen!
Nederlands | 9789043529228 | 159 pagina's
| Titel | Morgen ga ik echt! : van verslaafd aan smoesjes tot hardloopjunk |
| Auteur | Marijke ten Cate |
| Secundaire auteur | Corien Oranje |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kok, [2018] |
| Overige gegevens | 159 pagina's - illustraties - 24 cm |
| ISBN | 9789043529228 |
| PPN | 413591247 |
| Rubriekscode | 617.31 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Hardlopen; Vrouwen |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Atletiek |
