Informatie over zelfverdediging voor vrouwen in theorie en praktijk, met de nadruk op het daadwerkelijk fysiek trainen om hier profijt van te hebben.
De auteur, bedreven in de vechtkunst Krav Maga, een zelfverdedigingsmethode oorspronkelijk uit Hongarije en verder ontwikkeld in Israël, beschrijft principes van weerbaarheid met als doel om vrouwen mentaal sterker en zelfbewuster te maken in geval van noodweer. Wat kunnen vrouwen doen in een ogenblikkelijke en wederrechtelijke aanranding? Dit wordt beschreven in drie hoofdstukken waarin bewustwording, preventie en actie onderwerpen zijn van een mentale weerbaarheid. Ten slotte worden tien basis- en tien zelfverdedigingstechnieken beschreven om terug te vechten, met zwart-witillustraties. Het voorwoord is van de directeur van het Platform Weerbaarheid & Veiligheid Nederland, met een gemotiveerde aanbeveling voor het boek. Er is een slot- en dankwoord en informatie over de auteur. Het boek besluit met geraadpleegde bronnen en er is een verwijzing naar een website met onder andere video's waarin cursisten zelfverdedigingstechnieken uitvoeren. Er zijn al vele boeken geschreven over deze materie waarin dezelfde principes over weerbaarheid en praktijkvoorbeelden aan bod komen. Een boek voor vrouwen die zich hierin willen oriënteren.
Nederlands | 9789055993406 | 124 pagina's
| Titel | Vechten als een vrouw |
| Auteur | Synthia Stoffer |
| Secundaire auteur | Michelle van der Valk ; Margot Reesink |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Heemskerk : GVMedia, juni 2018 |
| Overige gegevens | 124 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789055993406 |
| PPN | 417099932 |
| Rubriekscode | 618.8 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfverdediging; Vrouwen |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Zelfverdediging |
