De auteur is sportarts en heeft zich gespecialiseerd in de wereld achter powernaps. Aan de hand van gerelateerde studies, analyses vanuit zijn eigen praktijk en het bespreken van uiteenlopende pratijkopdrachten, krijgt de lezer een goed beeld van de mogelijkheden om kortdurende slaapsessies effectief in te zetten om het rendement te vergroten over een bepaalde doelperiode. Hoe werkt een powernap in de praktijk? Welke voordelen zijn gekoppeld aan een buikademhaling en hoe verhoudt zich dat tot de voorbereidingen behorende bij een powernap? Hoe kan een bedrijf gericht inzetten op deze korte slaapsessies zonder inbreuk te doen op het imago? Deze en andere vragen worden besproken in dit rijk met foto's en figuren in kleur geïllustreerde boek van een bevlogen sportarts die het taboe rondom powernaps wil doorbreken en deze een plek wil geven in onze nuchtere Nederlandse bedrijfscultuur.
Nederlands | 9789054724186 | 143 pagina's
| Titel | De powernapparadox : hoe een simpel dutje je beter laat presteren |
| Auteur | Kasper Janssen |
| Secundaire auteur | Karlijn de Jonge |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Nieuwegein : Arko Sports Media, [2018] |
| Overige gegevens | 143 pagina's - illustraties - 24 cm - Poster De powernap paradox |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789054724186 |
| PPN | 421117176 |
| Rubriekscode | 415.5 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Slapen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Slapen |
