Zelfhulpgids voor het bestrijden van uitstelgedrag.
Uitstelgedrag vermindert iemands prestaties en vergroot ook de stress, omdat men door dit uitstel voortdurend onder druk blijft staan. Dit boek helpt de lezer om zijn uitstelgedrag te beteugelen. Na een omschrijving van het begrip en van het verschil tussen rationeel en irrationeel uitstelgedrag wordt nader ingegaan op het waarom van het uitstellen. Met behulp van timemanagement breng je verbeteringen aan; je werkhouding kun je ook veranderen met behulp van de Rationeel-Emotieve Training. Veel praktijksituaties verduidelijken de theorie en door middel van zelftests en concrete oefeningen kan gewerkt worden aan je werkhouding. Voor een breed publiek geschreven boek dat een goede bijdrage kan leveren aan de bestrijding van uitstelgedrag. Met een lijstje van literatuur en websites. De auteurs zijn beiden psycholoog.
Nederlands | 9789401453868 | 109 pagina's
| Titel | Uitstelgedrag |
| Uniforme titel | Eerste hulp bij uitstelgedrag |
| Auteur | Tanja van Essen |
| Secundaire auteur | Henri C. Schouwenburg ; Nanoe Carremans |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Tielt : Lannoo, [2018] |
| Overige gegevens | 109 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789401453868 |
| PPN | 419733620 |
| Rubriekscode | 367.7 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Timemanagement ; Rationeel-emotieve therapie |
| PIM Rubriek |  Bedrijf en Beroep |
| PIM Trefwoord | Timemanagement |
