Praktische ademhalingsoefeningen voor vitaliteit en ontspanning.
Bewust ademen kan een sterk effect hebben op de gezondheid en vitaliteit. In dit boek worden diverse ademhalingsoefeningen beschreven, die zowel gericht zijn op actiever ademen als op ontspanning. Het boek bevat een zevenwekenprogramma om de ademhalingsoefeningen te verdiepen en te integreren in het dagelijks leven. Achter in het boek is een korte literatuurlijst opgenomen voor verdere verdieping. De auteur heeft een praktijk gericht op ademhalings- en stresscoaching. Korte verhalen van mensen uit zijn praktijk zijn in dit boek opgenomen. Vlot geschreven en aantrekkelijk vormgegeven boek met heldere lay-out. Toegankelijk voor een breed publiek. Oefenboek om zelf thuis mee aan de slag te gaan.
Nederlands | 9789021571263 | 191 pagina's
| Titel | Ontdek de kracht van ademen |
| Instelling | Mr. Breath, Amsterdam |
| Secundaire auteur | Mieke van Dalen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2019] |
| Overige gegevens | 191 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789021571263 |
| PPN | 420919910 |
| Rubriekscode | 615.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Ademhaling ; Ademhalingsoefeningen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Ademhaling |
