De auteur heeft zich verdiept in alles wat met jongeren en hun stress te maken heeft. Aan de hand onder meer analyses van haar eigen ervaringen en gesprekken met verschillende jongeren geeft ze de lezer inzichten om stress te herkennen, te voorkomen en ermee om te gaan. Hoe ga je om met druk? Welke eigenschappen zijn noodzakelijk om jezelf te leren kennen? En hoe bouw je mentale veerkracht op? Met eindnoten en een register. Door de opbouw en het taalgebruik is het boek goed leesbaar, waarbij de aangeboden oefeningen direct in de praktijk toepasbaar zijn.
Nederlands | 9789021572161 | 229 pagina's
| Titel | Minder druk : herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out |
| Auteur | Carien Karsten |
| Secundaire auteur | Gerard Smit ; Ap van Rijsoort |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2019] |
| Overige gegevens | 229 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789021572161 |
| PPN | 420887482 |
| Rubriekscode | 604.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Stress; Jongeren ; Burn-out; Jongeren |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Stress |
