Het indrukwekkende verhaal van Rich Roll over zijn weg van alcoholist naar topsporter, van dikzak tot plant-power veganist.
Een biografisch verhaal over Rich Roll - de schrijver - die op zijn veertigste het roer omgooit. Als een comfort gedreven, passieve rokende alcoholist met overgewicht en een slechte conditie wordt hij 's nachts overspoeld door het diepe besef dat hij moet en wil veranderen. Als man van extremen gaat hij op weg en vindt een uitweg die hem brengt naar een gezond leven. Hij leert dat het menselijk lichaam, de geest en ziel veel veerkrachtiger zijn dan je je kunt voorstellen. Hij vraagt hulp en begint met een zevendaags progressief dieet. Extreem, na de eerste dag zonder nicotine, cafeïne, alcohol en vast voedsel is hij als een afkickjunk en kan niet slapen. Hij doorstaat de detox, en het gevecht niet terug te vallen in oude gewoontes begint. Hij wordt vegetariër en daarna vegan. Hij gaat hardlopen en later ook zwemmen, wat hij vroeger fanatiek deed. Zo beschrijft hij zijn weg en zijn persoonlijke quest om de Ironman race te winnen. De bijlagen bij deze biografie geven informatie over het plant-power dieet, plant-power recepten en over detoxen. Het is een boeiend en aangrijpend verhaal.
Nederlands | 9789000368891 | 413 pagina's
| Titel | Verborgen kracht : hoe ik na mijn 40e het roer omgooide en een van de fitste mannen ter wereld werd |
| Auteur | Rich Roll |
| Secundaire auteur | Gail Trouw |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | [Utrecht] : Spectrum, 2019 |
| Overige gegevens | 413 pagina's, 8 ongenummerde pagina's platen - foto's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Finding ultra : rejecting middle age, becoming one of the world's fittest men, and discovering myself. - Harmony Books, (c)2012 |
| ISBN | 9789000368891 |
| PPN | 422257346 |
| Rubriekscode | 617.39 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Voedingsleer ; Gezonde voeding ; Atleten; Verenigde Staten; Verhalen ; Veganisme |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Atleten |
