A
A
A
De auteur is journaliste op het gebied van gezondheid. Aan de hand van uitgebreid literatuur- en veldonderzoek probeert ze de lezer inzicht te geven in de wereld achter het slapen. Door het bespreken van maar liefst 222 manieren om zo gericht mogelijk de slaap te kunnen vatten, kan een diverse groep lezers met uiteenlopende slaapproblemen geholpen worden. Vanwege de diversiteit aan oplossingen kunnen verschillende manieren in de praktijk worden toegepast, totdat een juiste mix gevonden wordt die de lezer effectief kan helpen. Hoe kan jouw slaapkamer zo worden ingericht dat je minimaal wordt afgeleid? Hoe kunnen adaptogenen in je voeding helpen om de slaap te vatten? En hoe helpt het koelen van je voorhoofd bij het tot rust komen? Deze en andere vragen worden besproken. De schrijfstijl is laagdrempelig en nodigt uit tot lezen. Een aanrader voor iedereen die moeite heeft om in slaap te komen.
Nederlands | 9789024586028 | 187 pagina's
| Titel | Welterusten : 222 manieren om goed te slapen |
| Auteur | Kim Jones |
| Secundaire auteur | Marthe Philipse |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamUitgeverij Luitingh-Sijthoff, [2019] |
| Overige gegevens | 187 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Vertaling van: 222 ways to trick yourself to sleep. - London : Piatkus, (c)2019 |
| ISBN | 9789024586028 |
| PPN | 422375624 |
| Rubriekscode | 615.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Slapen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Slapen |