A
A
A
Yogahoudingen gericht op bindweefsel (yin) en het rekken en versterken van de spieren (yang).
Yoga is voor iedereen toegankelijk dat is het uitgangspunt van de schrijfster van dit boek. In de ene helft van het boek wordt yin yoga uitgelegd, een vorm waarbij je langere tijd in een houding blijft, gericht op het bindweefsel en ontspanning. Hier ligt de uitdaging. In de andere helft (omgekeerd) van het boek wordt yang yoga, de actievere vorm, uitgelegd. Hier vallen de dynamische vormen van yoga onder zoals poweryoga, hatha-, vinyasa-, Asthanga-. Op de kleurenfoto's, die buiten in de natuur genomen zijn, worden de yogahoudingen afwisselend door mannen en vrouwen voorgedaan, geen super slanke hippe types, maar meer de buurman/buurvrouw. Waarmee de auteur wil benadrukken dat yoga voor iedereen is. Bij elke houding wordt de set-up uitgelegd, opties & variaties, rekgebied, chakra's en meridianen. Daarnaast wordt veel achtergrond in het boek besproken. Ook zijn er enkele voorbeeldlessen van 1 uur beschreven. Eerder verscheen: 'Van Yin tot Yang'*.
Nederlands | 9789493160163 | 126 pagina's
| Titel | Duik dieper in yoga : van yin tot YANG |
| Auteur | Renate van der Knaap |
| Secundaire auteur | Eddy 't Jong |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | DeventerEdicola Publishing b.v., [2019] |
| Overige gegevens | 126 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Keerdruk met: Duik dieper in yoga : van YIN tot yang. - 127 pagina's |
| ISBN | 9789493160163 |
| PPN | 422910872 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yogaoefeningen |