Zesstappenplan tot verandering van leefgewoonten.
De originele ondertitel dekt meteen de lading van dit (werk)boek. Hier wordt ons middels een overzichtelijk stappenplan geleerd hoe we de balans over lichaam en geest hervinden. De piramide is een variant op het model van Maslow (ordening van universele behoeften). Vanaf onderaan gezien zijn de zes gebieden waaraan gewerkt gaat worden: slaap, voeding, beweging, gedachten, relaties, keuzes. De hoofdstukken zijn speels geschreven, bevatten veel informatie, oefeningen, gezonde recepten en 'kaasschaaf'-tips. Dit is informatie waar een plakje naar keuze van genomen kan worden, dus niet te veel in één keer. De oefeningen zijn bedoeld om tot verandering van leefgewoonten te komen en veelal eenvoudig toepasbaar. Wildervanck is (neuro)psychologe en Alberda voedingsdeskundige. Beiden zijn geïnspireerd door NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren: invloed krijgen op onbewuste breinprocessen). Inclusief bronnenlijst, gekleurde kaders met ervaringen van auteurs en veel kleurenafbeeldingen. Verzorgde uitgave. Geschikt voor wie verbetering in levenskwaliteit zoekt.
Nederlands | 9789493042056 | 336 pagina's
| Titel | De gelukspiramide : voor een energiek leven zonder gezanik en gezeur |
| Auteur | Cathelijne Wildervanck |
| Secundaire auteur | Amber Albarda ; Sytske Scholze |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Kortenhoef : Splint Media, maart 2019 |
| Overige gegevens | 336 pagina's - illustraties - 25 cm |
| Annotatie | Op omslag: Een compleet body-en mindplan in 6 stappen - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789493042056 |
| PPN | 421658401 |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheidsgidsen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheidsgidsen |
