Zelfhulpgids met oefeningen voor meer zelfbegrip en vaardigheden om met tegenslag om te gaan.
Herziene uitgave van 'Compassievol leven' (2012)* met nieuwe thema's, uitwerkingen en oefeningen vanuit de trainingspraktijk van de schrijvers. Reflectie op ons leven, moeilijkheden, frustraties en verlies leren dat compassie een niet vanzelfsprekende basisbehoefte is. In dit boek leer je hoe je compassievol kunt zijn of worden. Mindfulness en heartfulness zijn belangrijk in de compassietraining om tot een compassievol leven te komen. Het boek is opgebouwd rond acht thema's, die ook in de training gebruikt worden. Het doel is te komen tot een goed emotie-regulatiesysteem en de balans in je leven. Een boek voor iedereen die een negatieve houding heeft naar zichzelf en daarmee dikwijls ook naar anderen. Met name ook voor hulpverleners die dit willen doorleren naar anderen. Het boek is een zelfhulpboek met oefeningen die evenals audiobestanden te downloaden zijn van het internet. Het boek bevat eindnoten en een verwijzing naar literatuur. Erik van den Brink is psychiater/psychotherapeut met ervaring als mindfulnesstrainer. Frits Koster is geschoold in boeddhistische psychologie, mindfulness en meditatie.
Nederlands | 9789024426416 | 237 pagina's
| Titel | Compassie in je leven : mindfulness verdiepen met heartfulness |
| Auteur | Frits Koster |
| Secundaire auteur | Erik van den Brink |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Herziene editie; |
| Uitgave | Amsterdam : Boom, 2019 |
| Overige gegevens | 237 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Oorspronkelijke uitgave: Amsterdam : Uitgeverij Boom, 2015 - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789024426416 |
| PPN | 422828416 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfverwerkelijking ; Mindfulness ; Barmhartigheid |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfverwerkelijking |
