Ik kan denken/voelen wat ik wil - René F.W. Diekstra

Aanwezigheid

Recensie

De Nederlandse gedragstherapeut dr. René Diekstra (1946) bewerkte dit inmiddels meer dan veertig jaar oude toch nog steeds actuele werk voor het oplossen van emotionele problemen, waardoor reeds duizenden geholpen zijn. Wat men voelt, is gebaseerd op wat men denkt en het is vaak niet de gebeurtenis zelf die ongelukkig maakt, maar de gedachten daarover. Verandering van gedachten (zelfanalyse) kan verandering van gevoel opleveren. Iedereen dient zich bewust te zijn van zijn positieve en negatieve gevoelens. Aan de hand van de vijf G's (Gebeurtenis, Gedachten, Gevoel, Gedrag, Gevolg) kunnen we zelf het verschil ervaren tussen helpende en niet-helpende gedachten die ongelukkig of zelfs depressief kunnen maken. Deze confronterende, logisch opgebouwde publicatie biedt praktische handvatten om zeer doeltreffend met negatieve gedachten om te gaan. Het betreft een eenvoudig te lezen werk met gekaderde casussen, leuke illustraties in zwart-wit, schema's, zelfoefeningen (soms met invulruimte), literatuurverwijzingen binnen de tekst, bijlagen en leessuggesties. Helaas geen register. Dit unieke zelfhulpboek met een bijzondere visie overtreft alle gelijksoortige publicaties. Deze editie is op een aantal punten herzien en bijgewerkt in verband met nieuwe inzichten.

Specificaties

Nederlands | 9789043035828 | 116 pagina's

Titel	Ik kan denken/voelen wat ik wil
Uniforme titel	Ik kan denken voelen wat ik wil
Auteur	René F.W. Diekstra
Secundaire auteur	Carrie Zwarts
Type materiaal	Boek
Editie	30e editie;
Uitgave	Amsterdam : Pearson, 2020
Overige gegevens	116 pagina's - illustraties - 24 cm
Annotatie	In colofon: 30e, geheel herziene editie - 1e druk: Amsterdam : Swets en Zeitlinger, 1976 - Met literatuuropgave
ISBN	9789043035828
PPN	424323540
Rubriekscode	607.33
Taal	Nederlands
Onderwerp algemeen	Rationeel-emotieve therapie
PIM Rubriek	Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord	Rationeel-emotieve therapie