Praktische handleiding om vaste gedragspatronen en belemmerende overtuigingen in drie stappen te veranderen.
Wie kent het niet, het gevoel klem te zitten? In relatie, werk, vriendschap of anderszins. Vaste gedragspatronen weerhouden je ervan te veranderen. In slechts drie stappen leer je hoe je jouw belemmerende overtuigingen kunt herkennen en veranderen. Deze zijn: weten dat het anders moet, aanpassen van de overtuigingen over jezelf en in actie komen. We vertellen onszelf verhalen, zoals: ik doe er niet toe, ik kan het niet. Dit zijn onze basismotieven. Daarnaast hebben we leefregels, de verhalen over onszelf die we hebben overgenomen van belangrijke mensen in ons leven, zoals onze ouders. We kunnen ons gedrag of situatie aanpassen door ons verhaal ten gunste te veranderen. Vervolgens gaan we deze oude basismotieven en leefregels vervangen door betere. Ten slotte transformeren we ons gedrag of situatie door het opzoeken van nieuwe ervaringen en het herschrijven van herinneringen. Auteur is psycholoog en heeft meer publicaties over relaties op zijn naam staan. Hij geeft relatie gerelateerde praktijkvoorbeelden en praktische adviezen. Een doelmatig en leerzaam boek. Inclusief bronvermelding. Eerder verscheen: 'Doen jullie het nog? (2012) en 'Waarom luister je niet?'*.
Nederlands | 9789026334986 | 228 pagina's
| Titel | Het moet helemaal anders : verander jezelf in drie stappen |
| Auteur | Jean-Pierre van de Ven |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Ambo|Anthos, [2020] |
| Overige gegevens | 228 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789026334986 |
| PPN | 424357186 |
| Rubriekscode | 607.33 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gedragsverandering; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Gedragsverandering |
