Yogahoudingen en ademoefeningen voor sporters.
Yogability is een samentrekking van de woorden yoga en mobility. Het is een merknaam die de auteurs in de Benelux hebben geregistreerd in navolging van collega's die de term eerder in het Verenigd Koninkrijk introduceerden. De auteurs, ondernemer en militair, geven lessen en workshops in Arnhem en leiden in 60 uur instructeurs op in deze no-nonsense yoga-opleiding zoals ze de leergang zelf noemen. Het boek behandelt vooral yoga in combinatie met sport. De eerste zeven hoofdstukken bespreken in vogelvlucht: adem met 'yoga-ademhalingsprotocol', concentratie, flexibiliteit, kracht, hardlopen en spierpijn. Het grootste deel van de gids wordt in beslag genomen door houdingen en oefeningen die aan de hand van foto's worden geïllustreerd. In stappen wordt uitgelegd hoe de houding wordt opgebouwd, welke spieren erbij betrokken zijn en welke variaties mogelijk zijn. Er wordt weinig uitleg gegeven over de werking van de houdingen. De benamingen van de houdingen zijn in het Engels. Tot slot stretchroutines en yogability flows. Bedoeld voor sporters en met de nadruk op yoga als prestatie.
Nederlands | 9789090324487 | 207 pagina's
| Titel | Functional yoga : fysiek en mentaal fit |
| Auteur | Evelien Nederhoed |
| Secundaire auteur | Sebastiaan Nederhoed ; Jaleesa Derksen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | [Driel] : Nederhoed Tekst & Communicatie, december 2019 |
| Overige gegevens | 207 pagina's - illustraties - 25 cm |
| Annotatie | Omslagtitel - Met index, literatuuropgave |
| ISBN | 9789090324487 |
| PPN | 424209136 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yoga |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yoga |
