A
A
A
Zelfhulpboek om jezelf te leren kennen door zelfobservatie; om van daaruit echte persoonlijke groei te bereiken.
Een Nederlandse psychiater schrijft een mooi gebonden uitgegeven boek(je) met eenvoudige adviezen om je leven in balans te krijgen en te behouden. Je leert vanuit zelfobservatie. Zie hoe jij in elkaar zit. Geschreven voor zijn cliënten nu ook voor een breder publiek. Het gaat om een stevige bodem voor verdere persoonlijke groei. Het lichaam en het brein is een veiligheidssysteem om te overleven. Leer luisteren naar je eigen systeem. Hij geeft commentaar op de DSM-criteria. Hij heeft zijn eigen vocabulaire op maat. Wat zijn depressieve aandoeningen. Wat is mentale energie. Het is een batterij. Wat zijn energiegevers en energievreters. Maak een dag en weekschema. Het is helpend en biedt houvast. Hoe zit het met je filter? Een dunne - dan ben je gevoelig voor overprikkeling. Daarom zijn kantoortuinen niet handig. Ben gewaarschuwd voor roken en alcohol. Hoe zit het met onze emoties en met je leefomgeving. ADHD, depressie, overspannenheid en meer komt aan de orde. Een programma voor herstel. Hoe eenvoudig kan het zijn. Een boek om regelmatig te consulteren.
Nederlands | 9789021577333 | 224 pagina's
| Titel | Voel je beter : tips en tools van een psychiater |
| Auteur | Willem van der Bend |
| Secundaire auteur | Deborah van der Schaaf |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos, [2020] |
| Overige gegevens | 224 pagina's - 19 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789021577333 |
| PPN | 426294238 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfverwerkelijking ; Zelfbesef |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfverwerkelijking |
Meldingen