Adviezen ter voorkoming van stress enburn-out, op basis van de eigen ervaringen van de schrijfster.
De auteur heeft zich gespecialiseerd als stressmanager en probeert in dit boek op basis van haar eigen ervaringen, verwijzingen naar gerelateerde theorieën en met behulp van praktijkgerichte tips de lezer instrumenten aan te reiken om de eigen stress te leren managen en het energieniveau zo optimaal mogelijk te houden. Vermijd het streven naar perfectionisme, probeer je hartritme te volgen en ontdek hoe je vroege signalen van een burn-out kunt ontdekken. Deze en overige wetenwswaardigheden omtrent burn-out worden op een verhalende wijze besproken, waarbij de auteur een kijkje geeft in haar eigen leven waarbij ze van de een op het andere moment van een energiek persoon verviel in een uitgebluste medewerkster. De schrijfstijl is laagdrempelig, intiem en leest vlot weg.
Nederlands | 9789492798671 | 174 pagina's
| Titel | Zout water : hoe een burn-out mijn grootste cadeau werd |
| Auteur | Annelies Vette |
| Secundaire auteur | Denise Larsen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Hilversum : Uitgeverij Lucht, 2020 |
| Overige gegevens | 174 pagina's - 20 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789492798671 |
| PPN | 425099520 |
| Rubriekscode | 604.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Burn-out; Verhalen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Burn-out |
