Erik Scherder (68, neuropsycholoog) is zeer bekend door zijn vele tv-optredens en boeken over de positieve invloed van bewegen en muziek op onze hersenen. Nu heeft hij samen met een collega-hoogleraar cardiologie een boek geschreven over de invloed van onze bloedsomloop op hersenen en hart. Centraal staan wetenschappelijke onderzoeken naar hoe wij onze doorstroming kunnen versterken. Door prikkeling van de bloedvatwand komt nitric oxide (NO) vrij dat een bloedvatverwijding geeft en daardoor positief werkt op hart, brein, immuunsysteem en gezond ouder worden. Na een uitleg over hart, bloedvaten en hersenen en ziekten daarvan volgen er veel onderzoeken en grafieken. Vooral over de invloed van allerlei vormen van bewegen, maar ook over effecten van veel soorten voedingsmiddelen, supplementen en ook over stress, slaap en eenzaamheid. Telkens in relatie met NO. Het motto: bewegen moet (weer) het nieuwe normaal worden. Een aanstekelijk boek dat uitnodigt tot gedragsverandering. Met verklarende woordenlijst, literatuuropgave en illustraties in kleur.
Nederlands | 9789025312688 | 260 pagina's
| Titel | Hart voor je brein : over beweging en voeding voor hart en hersenen |
| Auteur | Erik Scherder |
| Secundaire auteur | Leonard Hofstra |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Athenaeum-Polak & Van Gennep, 2020 |
| Overige gegevens | 260 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789025312688 |
| PPN | 427902754 |
| Rubriekscode | 616.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Lichaamsbeweging ; Voedingsleer |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Lichaamsbeweging |
