Zelfhulpgids voor het omgaan met hooggevoeligheid.
De coach Mirjam Bogerd biedt hulp om hooggevoeligheid als een talent te zien en deze te kunnen inzetten. Ze biedt daartoe drie essentiële sleutels. De eerste is zelfkennis (leren hoe men in elkaar zit); de tweede is zelfzorg (hoe goed men voor zichzelf kan zorgen); de derde is zelfcompassie (mild voor zichzelf zijn op de momenten dat alles niet zo mee zit). Er worden drie factoren van hooggevoeligheid genoemd: diepgaande verwerking, emotionaliteit en overprikkeling. Bovendien worden er zes regels gegeven als wegwijzers die kunnen helpen in de richting van een zinvol, waardevol leven. Gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en persoonlijke ervaringen worden de nodige tools geboden om zijn of haar gedrag zo nodig te kunnen veranderen. Alles is gericht op het ontwikkelen van moed, de belangrijkste waarde, en authenticiteit. Tussendoor staan persoonlijke ervaringen en persoonsbeschrijvingen, vragen, opdrachten, een enkel schema, maar er is geen register. Jammer dat de geraadpleegde bronnen onvolledig zijn weergegeven. Nuttig voor eenieder die vooral systematisch met hooggevoeligheid wil leren omgaan.
Nederlands | 9789043533331 | 142 pagina's
| Titel | Hooggevoelig, wat nu? |
| Auteur | Mirjam Bogerd |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : KokBoekencentrum Uitgevers, 2020 |
| Overige gegevens | 142 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: Drie essentiële sleutels voor energie & ontspanning - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789043533331 |
| PPN | 427680875 |
| Rubriekscode | 415.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Sensitiviteit ; Sensitiviteit |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Sensitiviteit |
