Een nieuw boek van Vivian Reijs, ondernemer, hormooncoach en oprichter van gezondheidsplatform vivonline.nl. In 2018 schreef zij al 'Herstel je hormonen in 10 stappen'* en in 2017 'Gezonder met Viv'**. Afvallen staat in haar nieuwste boek centraal. Reijs merkt in één van de eerste hoofdstukken op: "Je hoeft niet per se af te vallen om gezond te worden, je wil eerst gezond worden om af te kunnen vallen". Zij heeft hier een goed punt, afvallen draait niet alleen om eten. Leefstijl en hormonen spelen een grote rol. Zij spoort haar lezers aan het boek van kaft tot kaft te lezen en dan pas aan de slag te gaan. Zij bespreekt de werking van 10 hormonen die een belangrijke rol spelen in relatie tot gewicht en besluit ieder hoofdstuk met tips. Niet alles is wetenschappelijk verantwoord. Het advies om gluten te mijden vanwege de vertragende werking op de schildklier is echt te kort door de bocht. Het boek sluit af met 30 recepten, smakelijk maar niet heel origineel. Een fraai maar commercieel boek voor vrouwen die blijvend af willen vallen en bereid zijn daar moeite voor te doen.
Nederlands | 9789021579955 | 224 pagina's
| Titel | Help, ik val niet af! |
| Auteur | Vivian Reijs |
| Secundaire auteur | Nanneke Schreurs ; Martine Steenstra ; Marianne Snel |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2021] |
| Overige gegevens | 224 pagina's - foto's - 26 cm |
| Annotatie | Tekst: Vivian Reijs, margot Lodewijk |
| ISBN | 9789021579955 |
| PPN | 43032278X |
| Rubriekscode | 628.85 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslanken ; Hormonen ; Afslankrecepten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
