De master of science, psychologe en journaliste Chantal van der Leest, zelf een beetje perfectionistisch, is een deskundige op het gebied van gedragscommunicatie. In dit goed leesbare werk deelt ze wetenschappelijk inzichten om beter te kunnen omgaan met perfectionisme. Ze noemt eerst de kenmerken er van: denken dat de buitenwereld erg hoge eisen stelt, dat men de lat voor zichzelf, maar ook voor gezin en collega's steeds hoger moet leggen, overgeorganiseerd zijn, taken steeds maar uitstellen, denken anderen te moeten corrigeren en niets uit handen kunnen geven. Chantal wijst ook op de gevaren en mogelijke gevolgen van perfectionisme: burn-out, depressie, stress, faalangst, lage zelfwaardering, piekeren, angststoornissen, frustratie en denken steeds maar te moeten 'pleasen'. Er worden naast zelfonderzoek ook dertien nuttige tips gegeven om van zijn of haar perfectionisme af te komen. De waarde van deze publicatie, met een lijst van literatuur en websites, schuilt in de voor iedereen dertien zeer bruikbare tips die gericht zijn op een balans vinden tussen goed presteren, maar geen gestresste perfectionist zijn.
Nederlands | 9789047014256 | 156 pagina's
| Titel | Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn : 13 tips tegen perfectionisme |
| Auteur | Chantal van der Leest |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Uitgeverij Business Contact, [2021] |
| Overige gegevens | 156 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789047014256 |
| PPN | 427681286 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Perfectionisme |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Perfectionisme |
