Studieboek hoe je preventief stress kunt omzetten in veerkracht en je leven weer in balans krijgt.
Na haar eigen burn-out maakte de auteur, gepromoveerd neuropsycholoog, de overstap van onderwijs naar eigen praktijk (www.centrumdiabolo.be), waar zij hoogsensitieve mensen coacht, loopbaanbegeleiding geeft en voorlicht over energiebeheer in het algemeen om burn-out te voorkomen. Veerkracht is het sleutelwoord: de kunst van aanpassing aan veranderende omstandigheden. Stress ziet zij als motor tot activiteit maar ook als oorzaak van overprikkeling. Flink wat theorie over het brein, wat taai voor de lezer vindt zij zelf, en dat klopt. Maar de meeste tijd schrijft zij vlot over praktischer zaken: hoe zelfinzicht ontstaat, hoe je authentiek kunt blijven, verbinding kunt leggen en over het belang van zelfcompassie. Duidelijk wat betreft opbouw en goed onderbouwd naar de nieuwste inzichten. Misschien is er iets te veel gestreefd naar volledigheid wat de leesbaarheid niet ten goede komt. Een verhelderende inleiding en uitgebreide literatuurverwijzing completeren het geheel. Het boek maakt door zijn volledigheid eerdere literatuur overbodig, accentverschillen en uitgangspunten daargelaten. Een eigentijds boek voor wie wil leren omgaan met stress, preventief en in acute situaties. Veerkracht kun je leren. Het boek is toegankelijk, maar vraagt wel wat van de lezer.
Nederlands | 9789463933544 | 255 pagina's
| Titel | Van stress naar veerkracht : vind je weg in de mentale jungle |
| Auteur | Séverine Van de Voorde |
| Secundaire auteur | Remco Houtman-Janssen ; Davine Peleman |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Gent : Borgerhoff & Lamberigts, januari 2021 |
| Overige gegevens | 255 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789463933544 |
| PPN | 43299498X |
| Rubriekscode | 604.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Stress; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Stress |
