A
A
A
Adviezen aan mannen vanaf circa veertig jaar om hun gezondheid en conditie in stand te houden en/of te verbeteren.
Ouder worden levert doorgaans gebreken of ongemakken op. Soms zijn de kwalen en kwaaltjes erfelijk vastgelegd. Denk aan kaler worden, rimpels krijgen, kracht verliezen en plasproblemen. Andere ouderdomsverschijnselen blijken deels omkeerbaar en hebben alles te maken met gezonder gaan leven. Minder alcohol, niet roken, meer bewegen, sporten, gezonder eten, afvallen - we hebben het zelf in de hand. Jerry Goossens is journalist en komt er op middelbare leeftijd achter dat hij heel wat kan winnen op gebied van fitheid en conditie. Medeauteur Frank van Hellemondt is sportarts en leefde altijd al gezond. Beide vijftigers schrijven een positief boek, gelardeerd met echte mannenhumor, waarin ze andere 'ouwe lullen' op het goede spoor zien te krijgen. Ze consulteren wetenschapsbeoefenaars en ervaringsdeskundigen voor relevante en praktische informatie. Veel informatie is natuurlijk al lang bekend. Door het op deze luchtige wijze bij elkaar te zetten is het toch een motiverend boek voor een brede doelgroep van mannen van pakweg veertig jaar en (veel) ouder die er nog iets van willen maken. Bevat een duidelijk register.
Nederlands | 9789021579283 | 208 pagina's
| Titel | Het grote ouwelullenboek : hoe de midlife man zichzelf oud maakt en de klok terug kan draaien |
| Uniforme titel | Het grote ouwe lullenboek |
| Auteur | Jerry Goossens |
| Secundaire auteur | Frank van Hellemondt |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | UtrechtKosmos, 2021 |
| Overige gegevens | 208 pagina's - 24 cm |
| ISBN | 9789021579283 |
| PPN | 432191658 |
| Rubriekscode | 416.7 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Middelbare leeftijd; Mannen |
| PIM Rubriek |  Mens en Maatschappij |
| PIM Trefwoord | Middelbare leeftijd |