A
A
A
Banadering van slaap en slaapproblemen vanuit een evolutionaire invalshoek.
Merijn van de Laar, die diagnostiek en behandeling van slaapproblemen doceert, schreef reeds eerder een protocollenboek over slaapproblemen. In deze publicatie benadert hij de slaap vanuit de evolutionaire psychologie, die aspecten van de menselijke geest en gedrag vanuit het oogpunt van de evolutietheorie verklaart. Aan de orde zijn onderwerpen als: een oeroude slaap; wat is slaap, hoe lang; waarom slapen, kwaliteit of kwantiteit; slapeloze nachten en nachtelijke spoken. Dit originele werk overtreft daardoor gelijksoortige publicaties, waardoor slaap beter begrepen kan worden. Aan de hand van wat we nu weten over hoe men honderdduizenden jaren geleden leefde, ontstaat een inzicht in de evolutionaire achtergrond van de slaap, waardoor dit heden benut kan worden om beter te slapen. Er zijn figuren, gezegden, uitgebreide referenties en als bijlage het slaapdagboek met uitleg. Het is een actueel boek met nieuwe inzichten, adviezen en bruikbare tips; praktisch toepasbaar; wetenschappelijk verantwoord, maar in gemakkelijke taal. Hier en daar vermakelijk en humoristisch.
Nederlands | 9789083138305 | 138 pagina's
| Titel | Slapen als een oermens : wat de evolutie ons leert over een goede slaap |
| Auteur | Merijn van de Laar |
| Secundaire auteur | Brendan Hadden |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | [Eindhoven]Merijn van de Laar, maart 2021 |
| Overige gegevens | 138 pagina's - tabellen - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789083138305 |
| PPN | 431582491 |
| Rubriekscode | 615.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Slapen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Slapen |