Methoden om negatieve gedachten los te laten en een positief zelfbeeld te ontwikkelen.
'Denk je vrij' is een verhelderend boek van GZ-psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen over het omzetten van negatieve gedachten in positieve gedachten. Het bevat praktische methoden die de lezer helpen om gedachtepatronen te doorbreken, het zelfbeeld positief te beïnvloeden en door middel van mindfulness te ontspannen en de aandacht te focussen. In vriendelijke en toegankelijke stijl geschreven, voornamelijk in de je-vorm zodat de lezer zich direct aangesproken voelt. Voor een brede lezersgroep.
Nederlands | 9789021590882 | 207 pagina's
| Titel | Denk je vrij : herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning |
| Auteur | Fred Sterk |
| Secundaire auteur | Sjoerd Swaen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2022] |
| Overige gegevens | 207 pagina's - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789021590882 |
| PPN | 435146440 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfverwerkelijking |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfverwerkelijking |
