Nik (1961) en Eva (1969) Speakman zijn bekende Britse therapeuten die zijn gespecialiseerd in schema-conditionering. In Engeland is het duo bekend van tv-shows zoals A Life Coach Less Ordinary (2007) en hun eigen show: The Speakmans (2014). In 2017 kregen ze zelfs een award voor hun deelname aan de wereld van therapie. In 'Angst overwinnen' gaan de Speakmans aan de slag met angsten om zo een gelukkiger leven te kunnen leiden. Denk bijvoorbeeld aan het overwinnen van die vervelende vliegangst, een spinnenfobie of een sociale angst. Aan de hand van de welbekende schematherapie geven de Speakmans je handvatten om je leven stap-voor-stap een stukje beter te maken. Aan de hand van korte hoofdstukken en in een begrijpelijke schrijfstijl geven ze opdrachten. Daarmee beginnen ze met een korte uitleg wat angst precies is. Theorie wordt afgewisseld met opdrachten. Inclusief bronnenlijst en ruimte voor aantekeningen.
Nederlands | 9789088509490 | 239 pagina's
| Titel | Angst overwinnen : geen zorgen meer, versla stress & voel je weer gelukkig |
| Auteur | Nik Speakman |
| Secundaire auteur | Eva Speakman ; Mariska Hammerstein |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Amsterdam] : Uitgeverij SWP, [2020] |
| Overige gegevens | 239 pagina's - 22 cm |
| Annotatie | Omslag vermeldt: "Zelfhulp" - Met literatuuropgave - Vertaling van: Conquering anxiety. - Londen : Orion Spring, 2019 |
| ISBN | 9789088509490 |
| PPN | 423576534 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Angsten; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Angsten |
