Handboek over de oorzaken en gevolgen van stress en het vermijden van burn-out door persoonlijke ontwikkeling, bewegen, mindfulness, voeding, spelen en rusten.
Een verhelderend boek over burn-out, mindfulness en stress. Het boek behandelt de oorzaken en gevolgen van stress. Vervolgens biedt het boek handvatten om stress te lijf te gaan gebaseerd op zes factoren: persoonlijke ontwikkeling, bewegen, mindfulness, voeding, spelen en rusten. Aan de hand van inzichten uit de praktijk en gesprekken met wetenschappers, boeddhistische monniken en mindfulnessprofessionals komen ideeën aan bod over hoe de moderne mens met stress zou kunnen omgaan. Nuchter en toegankelijk geschreven. Voor lezers met interesse in het onderwerp. Met eenvoudige illustraties.
Nederlands | 9789024446698 | 239 pagina's
| Titel | Handboek stress te lijf : inclusief De zes tegen stress |
| Auteur | Jan Jaap Verolme |
| Secundaire auteur | Jorine Lamsma |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Boom, [2022] |
| Overige gegevens | 239 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789024446698 |
| PPN | 435354329 |
| Rubriekscode | 604.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Stress; Preventie ; Burn-out |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Stress |
