A
A
A
Kookboek met vegetarische recepten.
Sonja Bakker behoeft geen introductie. Na een periode van negatieve publiciteit komt ze met een boek waarin zij op de vegetarische tour gaat. Het concept is vertrouwd: eenvoudige dagmenu's zonder ingewikkelde ingrediënten. Zij kiest 4-5 maal per week voor kant-en-klare vleesvervangers als vegetarische gehaktballetjes, groenteburgers en plantaardige kipstukjes. De basis blijft dus aardappelen, groenten en vlees(vervanging). Daarnaast introduceert zij iets avontuurlijker gerechten met peulvruchten, zoete aardappel en curry. Haar belofte om in acht weken acht kilo af te vallen is een gevaarlijke. Het is mogelijk, maar niet wenselijk. Zij balanceert op de grens van wat verantwoord is qua inname van voedingsstoffen. De vraag is wat er gebeurt na die acht weken. De Sonja-methode is in zekere een gemakkelijke: verstand op nul en de volledig uitgeschreven dagmenu's volgen. QR-codes leveren kant en klare boodschappenlijstjes op met niet te dure ingrediënten. De dagmenu's zijn zowel voor vrouwen als mannen. Succesverhalen en glamourfoto's van Sonja omlijsten de menu's. Niet voor mensen met diabetes.
Nederlands | 9789078211518 | 111 pagina's
| Titel | Veggie koken met Sonja |
| Auteur | Sonja Bakker |
| Secundaire auteur | Noortje Dalhuijsen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e druk; |
| Uitgave | [Hoorn]Uitgeverij De Zonnestraal BV, december 2021 |
| Overige gegevens | 111 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Omslag vermeldt: 8 veggie weekmenu's om af te vallen en Verlies ca. -8 kilo in 8 weken! |
| ISBN | 9789078211518 |
| PPN | 435633562 |
| Rubriekscode | 629.41 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Vegetarische kookboeken ; Afslankrecepten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Vegetarische kookboeken |