Overzicht van de oorzaken en gevolgen van vermoeidheid en manieren om vermoeidheid te voorkomen en te verlichten. Met illustraties.
Een verhelderend boek over vermoeidheid en hoe dit te overwinnen. Langdurige en ernstige vermoeidheid ontstaat wanneer men systematisch het ontspanningsmechanisme onderdrukt zodat het moe zijn zich opstapelt. De auteur betoogt dat niet vermoeidheid het probleem is, wel het gebrek aan herstel. Door het bioritme te respecteren, energierijke voeding te eten en energierovers zoals stress en negatieve emoties uit te schakelen kan vermoeidheid snel overwonnen worden. Helder en begrijpelijk geschreven. Met illustraties in zwart-wit. Jan Dries is auteur van gezondheidsboeken en heeft een rijke ervaring opgebouwd als Relaxatietherapeut en als Persoonlijkheidsanalist en is goed vertrouwd met deze problematiek.
Nederlands | 9789056159184 | 220 pagina's
| Titel | Altijd moe : het meest complete boek om vemoeidheid te overwinnen! : met tips en adviezen |
| Auteur | Jan Dries |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Gorredijk : Sterck & De Vreese, [2022] |
| Overige gegevens | 220 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Met index, literatuuropgave |
| ISBN | 9789056159184 |
| PPN | 435535943 |
| Rubriekscode | 604.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Vermoeidheid |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Vermoeidheid |
