Praktische gids voor het loslaten van de dieetmentaliteit door te focussen op intuïtief eten en zelfacceptatie.
Een anti-dieetboek over intuïtief eten. Femke Buwalda verwerpt diëten en eethypes en stuurt aan op luisteren naar signalen van het lichaam, zoals honger en verzadiging. Aan de hand van technieken uit ACT (acceptance and commitment therapy) en cognitieve gedragstherapie leert de lezer de dieetmentaliteit los te laten en zichzelf volledig te accepteren. Zeer toegankelijke geschreven, waarbij de lezer direct wordt aangesproken. Met schema's. Femke Buwalda is gepromoveerd psycholoog en diëtist.
Nederlands | 9789024447756 | 143 pagina's
| Titel | Bite me : met intuïtief eten én zelfacceptatie naar een gezond leven |
| Auteur | Femke Buwalda |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Boom, [2022] |
| Overige gegevens | 143 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789024447756 |
| PPN | 435497618 |
| Rubriekscode | 628.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Voedingsgewoonten; Psychologische aspecten ; ACT |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Voedingsgewoonten |
