Beschrijving van hoe mensen lichamelijk en mentaal in balans kunnen blijven met de eeuwenoude leefwijze en voedingstechnieken van Ayurveda.
Beschrijving van hoe mensen lichamelijk en mentaal in balans kunnen blijven met de eeuwenoude leefwijze en voedingstechnieken van Ayurveda. Het integreren hiervan in het dagelijks leven kan bijdragen aan behoud en verbetering van de algehele gezondheid. Er wordt uitgelegd hoe Ayurveda werkt. In Ayurveda draait het om balans. Met de juiste voedings- en leefstijl voor de bepaalde geboorteconstituties. Het boek beschrijft wat Ayurveda is; heeft aandacht voor wie de lezer is, wat zijn/haar constitutie is en welke doshatype. Dan gaan de auteurs dieper op de thema's in, met tips, zoals afslanken, sporten en omgaan met de menstruatiecyclus. Er is aandacht voor Ayurvedisch eten met recepten en een aan te bevelen dagindeling is ook uitgebreid beschreven. Een mooi handboek voor zij die de Ayurvedische leefwijze willen onderzoeken/toepassen als methode om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven. Met een verklarende woordenlijst.
Nederlands | 9789000382194 | 231 pagina's
| Titel | Alles over Ayurveda : gezond en gelukkig leven (met een korreltje himalayazout) |
| Auteur | Marleen Dijkhoff |
| Secundaire auteur | Cielke Sijben ; Rachel Schraven |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Amsterdam : Spectrum, 2022 |
| Overige gegevens | 231 pagina's - foto's - 25 cm |
| ISBN | 9789000382194 |
| PPN | 436643588 |
| Rubriekscode | 611.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Ayurveda |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Ayurveda |
