Verzameling inzichten en oefeningen om de ademhaling te verbeteren en stress en burn-out te voorkomen. Met illustraties.
Een boek over het belang van de ademhaling bij het tegengaan van stress, burn-out en chronische hyperventilatie. Beschreven wordt hoe men energieker, gezonder en stressvrijer kan leven door middel van een goede ademhaling. Het boek legt uit wat een goede ademhaling is, wat de rol is van CO in ons lichaam en hoe je inzicht kunt krijgen in je eigen adempatroon. Helder en begrijpelijk geschreven. Met oefeningen, illustratieve schema's en enkele zwart-witfoto's. Dirk Heylen is de oprichter van TODI indoor-duikcentrum en geeft opleidingen en workshops rond stress- en burn-outpreventie. Hij schreef een klein aantal boeken. Zijn werk wordt in meerdere landen uitgegeven.
Nederlands | 9789401487191 | 229 pagina's
| Titel | Anders ademen : verhoog je veerkracht en wapen je tegen stress, burn-out en chronische hyperventilatie |
| Auteur | Dirk Heylen |
| Secundaire auteur | Caroline De Cock |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Tielt : Lannoo, [2023] |
| Overige gegevens | 229 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789401487191 |
| PPN | 43846902X |
| Rubriekscode | 615.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Ademhalingsoefeningen ; Stress ; Burn-out |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Ademhaling |
