Een verhelderend boek over slaapstoornissen. Chronisch slaaptekort gaat vaak samen met langdurige lichamelijke klachten en pijn. Aan de hand van wetenschappelijke inzichten biedt het boek handvatten voor het verbeteren van de nachtrust. Opgenomen in het boek is een praktisch stap-voor-stapprogramma van acht weken. Helder en begrijpelijk geschreven. Met enkele illustratieve schema's in zwart-wit. Dr. Jade Wu is onderzoeker en als arts gespecialiseerd in slaap. Ze is een geliefde gast op televisie, radio en in podcasts, zo was ze host van de populaire podcast Savvy Psychologist. Ze publiceerde onder meer in The New York Times en The Huffington Post.
Nederlands | 9789026362194 | 415 pagina's
| Titel | Slaap wel : een praktische gids om in 8 weken af te rekenen met slapeloosheid |
| Auteur | Jade Wu |
| Secundaire auteur | Ralph van der Aa |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Ambo Anthos, [2023] |
| Overige gegevens | 415 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Hello sleep. - St. Martins Essentials, (c)2023 |
| ISBN | 9789026362194 |
| PPN | 437529304 |
| Rubriekscode | 615.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Slapeloosheid |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Slaapstoornissen |
