Een praktische gids voor het ervaren van meer levensgeluk. De auteur geeft inzicht in hoe de hersenen reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. De lezer leert bepaalde hersengebieden te optimaliseren, doelen te stellen, wilskracht uit te oefenen, emotionele intelligentie te activeren, assertiviteit te ontwikkelen, buitensporige zelfkritiek te vermijden en de kracht van optimisme te gebruiken voor meer levensgeluk. Invoelend en toegankelijk geschreven. Met een illustratie in zwart-wit. Marian Rojas Estapé (1983) is een Spaanse psychiater. Ze geeft wereldwijd lezingen over haar onderzoek naar geluk en stressmanagement. 'Gelukkig leven kun je leren' verkocht al meer dan 300.000 exemplaren in Spanje en verschijnt in meer dan twaalf landen.
Nederlands | 9789021036779 | 238 pagina's
| Titel | Gelukkig leven kun je leren : begrijp je brein en stuur je emoties |
| Auteur | Marian Rojas Estapé |
| Secundaire auteur | Hendrik Hutter |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, [2023] |
| Overige gegevens | 238 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave - Vertaling van: Cómo hacer que te pasen cosas buenas : entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida. - (c)2018 |
| ISBN | 9789021036779 |
| PPN | 437493245 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Geluk ; Emoties ; Stress |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Geluk |
