Werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie af te rekenen met stress en onzekerheid, gebaseerd op eigen ervaringen en inzichten van de auteur.
Een werkboek met oefeningen om door zelfkennis en zelfacceptatie af te rekenen met stress en onzekerheid. In 'Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfliefde en acceptatie' deelde Marian Mudder de kennis en adviezen die ze als deskundige - als voormalige angsthaas en als therapeut - heeft opgedaan. Met dit werkboek kan de lezer zelf aan de slag gaan om af te rekenen met stress en onzekerheid. De auteur stelt inzichtvragen, stuurt de lezer erop uit en nodigt uit om een dagelijkse routine te ontwikkelen die makkelijk vol te houden is. Warm, prettig leesbaar en toegankelijk geschreven, met ruimte voor de persoonlijke ervaringen van de auteur. Met lijstjes, (schrijf)opdrachten en bemoedigende aforismen. Marian Mudder (Rotterdam, 1958) is een bekende Nederlandse schrijver, actrice en therapeut. Ze schreef meerdere boeken.
Nederlands | 9789026363610 | 185 pagina's
| Titel | Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid : (en vooral hoe je ervan afkomt) |
| Auteur | Marian Mudder |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Ambo|Anthos, [2023] |
| Overige gegevens | 185 pagina's - 20 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789026363610 |
| PPN | 439215536 |
| Rubriekscode | 417 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Psychische problemen ; Zelfbesef ; Stress |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfbesef |
