Omgaan met stress in zeven dagen
Boek

Omgaan met stress in zeven dagen = The stress prescription ([2023])/ Dr. Elissa Epel, vertaling [uit het Engels] Edzard Krol

Een zevendaags stappenplan om met stress om te gaan.

Aanwezigheid

Recensie

Een boek over stress en veerkrachtigheid. Het biedt een zevendaags stappenplan om met stress om te gaan. Aan de hand van wetenschappelijke inzichten legt de auteur uit hoe de constante stroom aan informatie en gedachten waar we dagelijks mee te maken krijgen een stressreactie kan veroorzaken. Het boek leert de lezer een veerkrachtige mindset te ontwikkelen voor meer vreugde, verbinding en gemak in het leven. Inzichtelijk en bevlogen geschreven. Dr. Elissa Epel (1968) is een gezondheidspsycholoog die onderzoek doet naar stress, veroudering en obesitas. Ze is directeur van het Aging, Metabolism and Emotion Center van de University of California, San Francisco en vicedirecteur van het Center for Health and Community. Ze is co-auteur van de New York Times-bestseller 'The telomere effect'. Haar werk werd in meerdere landen uitgegeven.

Specificaties

Nederlands | 9789400516472 | 286 pagina's

Titel Omgaan met stress in zeven dagen = The stress prescription
Uniforme titel The stress prescription
Auteur Elissa Epel
Secundaire auteur Edzard Krol
Type materiaal Boek
Uitgave [Amsterdam] : Lev., [2023]
Overige gegevens 286 pagina's - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave - Vertaling van: The stress prescription: seven days to more joy and ease. - Penguin Books, (c)2022
ISBN 9789400516472
PPN 439061342
Rubriekscode 604.6
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Stress; Preventie
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Stress