A
A
A
Bespreking van de negatieve gevolgen van frequente dopamineafgiften en een methode om het gedrag te veranderen voor verbeterde focus en gedrevenheid.
Een verhelderend boek over overprikkeling en gedragsverandering. Veel mensen, met name jongeren, krijgen te maken met een grote hoeveelheid dopamineafgiften door bijvoorbeeld oneindig scrollen op een smartphone, notificaties checken, series bingewatchen, vapen, roken, alcohol drinken en snacken. Het boek belicht de negatieve impact van veelvuldige en frequente dopamineafgiften, zoals overprikkeling, motivatieverlies, uitstelgedrag, kortere spanningsboog en depressie. De auteur biedt een drie-stappenmethode om het dopaminesysteem te resetten om weer gedreven en gefocust te kunnen leven en om creativiteit te hervinden. Verhelderend, informeel en zeer toegankelijk geschreven. Met zwart-witillustraties en -schema's. Hartini van Rijssel (1981) is een auteur en therapeut. Paul Smit is een gedragsexpert.
Nederlands | 9789493301825 | 105 pagina's
| Titel | Het dopamine effect |
| Auteur | Hartini van Rijssel |
| Secundaire auteur | Paul Smit |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamSamsara, [2023] |
| Overige gegevens | 105 pagina's - illustraties - 18 cm |
| ISBN | 9789493301825 |
| PPN | 440199786 |
| Rubriekscode | 607.33 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gedragsverandering |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Gedragsverandering |