Succesvolle afvallers diëten niet
Boek

Succesvolle afvallers diëten niet niets smaakt zo lekker als regie ([2023])/ Mieke Kosters, redactie: Kim Buitenhuis en Danïelle Kornet-van der Aa

Praktische gids over afvallen aan de hand van de juiste mindset en het veranderen van eetgedrag.

Aanwezigheid

Recensie

Een verhelderende gids over afvallen aan de hand van het veranderen van eetgedrag. Het boek benadrukt dat succesvol afvallen niet gaat om het volledig afzien van bepaalde voedingsmiddelen, maar om het terugpakken van de controle over je eetgedrag en gewicht. De auteur stelt dat je alles mag eten en motiveert de lezer om zonder dieet te streven naar het droomgewicht. Met voorbeelden uit de praktijk van de auteur en bewezen psychologische theorieën. In informatieve, opgewekte en toegankelijke stijl geschreven, met persoonlijke passages. Mieke Kosters (1972) is een Nederlandse auteur en expert op het gebied van eetgedragsverandering. In 2011 verscheen haar eerste bestseller, 'Het geheim van slanke mensen', waarin ze beschreef hoe ze 18 kilo afviel.

Specificaties

Nederlands | 9789048867974 | 192 pagina's

Titel Succesvolle afvallers diëten niet : niets smaakt zo lekker als regie
Auteur Mieke Kosters
Secundaire auteur Kim Buitenhuis
Type materiaal Boek
Uitgave Amsterdam : Carrera culinair, [2023]
Overige gegevens 192 pagina's - 22 cm
ISBN 9789048867974
PPN 43792498X
Rubriekscode 628.85
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Afslanken; Psychologische aspecten
PIM Rubriek Eten en Drinken
PIM Trefwoord Afslanken