Praktische gids over afvallen aan de hand van de juiste mindset en het veranderen van eetgedrag.
Een verhelderende gids over afvallen aan de hand van het veranderen van eetgedrag. Het boek benadrukt dat succesvol afvallen niet gaat om het volledig afzien van bepaalde voedingsmiddelen, maar om het terugpakken van de controle over je eetgedrag en gewicht. De auteur stelt dat je alles mag eten en motiveert de lezer om zonder dieet te streven naar het droomgewicht. Met voorbeelden uit de praktijk van de auteur en bewezen psychologische theorieën. In informatieve, opgewekte en toegankelijke stijl geschreven, met persoonlijke passages. Mieke Kosters (1972) is een Nederlandse auteur en expert op het gebied van eetgedragsverandering. In 2011 verscheen haar eerste bestseller, 'Het geheim van slanke mensen', waarin ze beschreef hoe ze 18 kilo afviel.
Nederlands | 9789048867974 | 192 pagina's
| Titel | Succesvolle afvallers diëten niet : niets smaakt zo lekker als regie |
| Auteur | Mieke Kosters |
| Secundaire auteur | Kim Buitenhuis |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Carrera culinair, [2023] |
| Overige gegevens | 192 pagina's - 22 cm |
| ISBN | 9789048867974 |
| PPN | 43792498X |
| Rubriekscode | 628.85 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslanken; Psychologische aspecten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
