Praktische adviezen voor het voorkomen van chronische ziekten en het verlengen van de gezondheid op de lange termijn. Met zwart-witillustraties.
Een diepgravend boek over gezondheid. Dit boek, geschreven door een arts en ouderdomsexpert, biedt een proactieve en persoonlijke aanpak voor het voorkomen van chronische ziekten en het verlengen van de gezondheid op de lange termijn. Het boek bevat praktische adviezen en de nieuwste wetenschappelijke inzichten op het gebied van voeding, lichaamsbeweging, slaap en mentale gezondheid. Het doel is om een pad uit te stippelen dat werkt voor de individuele lezer, aangezien wat voor de een een risico is, bij de ander geen enkel probleem oplevert. Inzichtelijk en vaardig geschreven, met ruimte voor persoonlijke ervaringen van de auteur. Met illustraties en enkele foto's in zwart-wit. Geschikt voor een breed tot geoefend lezerspubliek. Peter Attia (1973) is een Canadees-Amerikaanse arts en oprichter van Early Medical, een platform met adviezen voor een betere gezondheid en een langer leven.
Nederlands | 9789000391967 | 478 pagina's
| Titel | Leef langer : de kennis en kunst van langer gezond leven |
| Auteur | Peter Attia |
| Secundaire auteur | Bill Gifford ; Paul Janse |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Amsterdam : Spectrum, 2024 |
| Overige gegevens | 478 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Outlive. - (c)2023 |
| ISBN | 9789000391967 |
| PPN | 440405858 |
| Rubriekscode | 615.8 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheid |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheid |
