Praktische gids met ademhalingsoefeningen waarbij de inademing direct verbonden is met de uitademing, met als doel stress, angst en depressie te verminderen.
Een inzichtelijke gids over verbonden ademwerk van ademcoach Rob Koning. Het boek belicht de kracht van ademwerk als oplossing voor hedendaagse problemen zoals angst, depressie en stress. De auteur legt uit hoe tijdelijk 'hyperventileren', waarbij de inademing direct verbonden is met de uitademing, kan helpen om opgeslagen spanning te verminderen en oud zeer of trauma's te verwerken. Het boek bevat gesprekken met diverse experts, voorbeelden uit de praktijk en oefeningen. In vriendelijke, persoonlijke en toegankelijke geschreven. Rob Koning is oprichter van Mr. Breath Ademcoaching. Hij schreef eerder het boek 'Ontdek de kracht van ademen' en geeft trainingen, workshops, opleidingen en ademsessies.
Nederlands | 9789043931649 | 190 pagina's
| Titel | Verbonden ademen : vrij van oud zeer door verdiepend ademwerk |
| Auteur | Rob Koning |
| Secundaire auteur | Mieke van Dalen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Utrecht : Kosmos Uitgevers, april 2024 |
| Overige gegevens | 190 pagina's - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789043931649 |
| PPN | 440503388 |
| Rubriekscode | 600.52 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Ademhaling ; Ademhalingsoefeningen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Ademhaling |
