Journalistiek onderzoek naar de effecten van bewegen, voeding, goede levenshouding en verbinding van mensen in gebieden die tot de zogenaamde 'blue zones' behoren: Sardinië, Ikaria, Okinawa, Nicoya, Loma Linda en Singapore. Met tips om gezonder te leven.
Een journalistiek onderzoek naar blue zones, gebieden waar mensen langer, gezonder en gelukkiger lijken te leven. Dan Buettner keert terug naar vijf gebieden die hij jaren geleden ontdekte: Sardinië (Italië), Ikaria (Griekenland), Okinawa (Japan), Nicoya (Costa Rica) en Loma Linda (VS) en deelt zijn nieuwste inzichten over de thema's beweging, goede levenshouding, verstandig eten en verbinding, waardoor mensen in deze gebieden meer dan tien jaar langer leven dan elders. Hij introduceert ook een zesde blue zone, Singapore, waar overheidsbeleid een grote rol speelt in de gezondheid van de inwoners. Het boek biedt praktische tips en recepten om de levensstijl van de blue zones zelf toe te passen. Vlot en informatief geschreven. Met een grote hoeveelheid sprekende kleurenfoto's van de fotografen van National Geographic. Dan Buettner (1960) is schrijver, pedagoog, filmproducent en oprichter van Blue Zones. Hij schreef meerdere boeken, waaronder 'Het blue zones kookboek'. Zijn werk wordt in meerdere landen uitgegeven.
Nederlands | 9789000395101 | 285 pagina's
| Titel | De geheimen van de blue zones om 100 te worden : lessen uit de gezondste plekken op aarde |
| Auteur | Dan Buettner |
| Secundaire auteur | Saskia Peeters |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Amsterdam : Spectrum, 2024 |
| Overige gegevens | 285 pagina's - foto's - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: The blue zones secrets for living longer. - National Geographic Partners, LLC, (c)2023 |
| ISBN | 9789000395101 |
| PPN | 442267878 |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheid; Sociale geografie ; Welzijn; Sociale geografie ; Gezondheidsgidsen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheid |
