Adviezen voor het omgaan met stress en overprikkeling door de hersenen rust te geven.
Een verhandeling over waarom het brein overprikkeld raakt en hoe men het rust kan geven. Dr. Inge Declercq bespreekt de actuele problematiek van overprikkeling en stress door de vervagende grenzen tussen werk en privéleven. Ze biedt inzicht in de neurowetenschappelijke aspecten van deconnectie en de noodzaak van breinrust. Als expert op het gebied van neurologie, slaap en stress, biedt ze praktische handvatten en inzichten om deze breinrust te bereiken. Informatief en toegankelijk geschreven. Met ondersteunende, schematische illustraties in kleur. Dr. Inge Declercq is een Nederlandse arts, neuroloog en slaapexpert. Ze is verbonden aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen. Ze geeft workshops en seminaries aan bedrijven, is een veelgevraagde gast in de media en is auteur van 'De kracht van slapen' en 'Slaap wijzer'.
Nederlands | 9789463379700 | 254 pagina's
| Titel | Breinrust |
| Auteur | Inge Declercq |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Kalmthout : Pelckmans, [2024] |
| Overige gegevens | 254 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789463379700 |
| PPN | 443127212 |
| Rubriekscode | 600.52 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Hersenen ; Ontspanningsoefeningen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Hersenen |
